Che cos’è l’insonnia

L’insonnia – letteralmente “mancanza di sonno” – è una reiterata difficoltà a iniziare e/o a mantenere il sonno. E’ un’alterazione della quantità e qualità del sonno continuativa nel tempo, sebbene variabile per intensità, che produce effetti negativi sia diurni che notturni. Il disturbo d’insonnia trova differenti definizioni nelle principali classificazioni dei disturbi del sonno (ad esempio ICSD, ASDA; DSM, V, APA; ICD-10; WHO).Vediamo dove le definizioni collimano e quale quadro condiviso si può delineare per definire questo diffuso disturbo. Si può parlare di insonnia vera e propria solo se la condizione persiste per almeno 3 mesi (DSM V), se le […]

I disturbi del sonno e in particolare l’insonnia rappresentano un problema rilevante, che interessa in modo persistente e cronico oltre il 10% della popolazione (dati del National Institute of Health – State of Science Conference Statement, 2005). Esistono differenze rilevanti tra i diversi Paesi (ad esempio l’insonnia rilevata in Svizzera è circa doppia di quella riscontrata negli USA nello stesso periodo). L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso nella popolazione generale. I dati epidemiologici indicano che il 25% degli adulti non è soddisfatto del proprio sonno, il 10-15% riferisce sintomi di insonnia associati a conseguenze diurne negative e il […]